Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2018
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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868 kcal
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Fett: 32,68g | Eiw: 71,16g | Kohlh: 78,68g.
Frühstück: Диадар Отруби Овсяные, Диадар Отруби Овсяные, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Кедровые Орехи, Растворимый Кофе (из Порошка). Mittagessen: Овсяные Отруби, Кофе (Растворимое), Нескафе Кофе Растворимый, Окей Яблоки Грени Смит. Abendessen: Dymatize Протеин (33г), Hochland Фетакса, Зеленый Лук, Укроп, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Карат Творог Зерненый 4%, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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1523 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 32 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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FuntikY's Gewichtsverlauf
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