Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2018
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94,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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557 kcal
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Fett: 9,75g | Eiw: 84,75g | Kohlh: 44,88g.
Frühstück: Lifeplus Daily Biobasics, Lifeplus Triple Protein Shake. Mittagessen: Brokkoli, Thai-Gemüse Salat, Coop Rinds Hohrückensteak. Abendessen: Gekochtes Ei, Migros Randen Gekocht, Lifeplus Triple Protein Shake, Thai-Gemüse Salat. Snacks/Sonstiges: Champignons. mehr...
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2711 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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peso2015's Gewichtsverlauf
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