Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2018
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95,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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461 kcal
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Fett: 3,94g | Eiw: 69,06g | Kohlh: 56,76g.
Frühstück: Lifeplus Triple Protein Shake, Lifeplus Daily Biobasics. Mittagessen: Migros Bio Crevetten Gekocht, Thai-Gemüse Salat. Abendessen: Thai-Gemüse Salat, Lifeplus Triple Protein Shake, Migros Bio Krevetten Gekocht, Champignons. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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3187 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Laufband - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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peso2015's Gewichtsverlauf
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