Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2018
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95,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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713 kcal
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Fett: 17,55g | Eiw: 96,68g | Kohlh: 50,93g.
Frühstück: Lifeplus Daily Biobasics, Lifeplus Triple Protein Shake. Mittagessen: Hähnchenbrust, Fenchel, Migros Bio Mungosprossen, Zucchini, Rote Paprika, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). Abendessen: Migros Randen Gekocht, Champignons, Lifeplus Triple Protein Shake. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei. mehr...
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2911 kcal
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Bewegung:
Laufband - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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peso2015's Gewichtsverlauf
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