Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
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93,6 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 73,54g | Eiw: 98,71g | Kohlh: 185,90g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Migros Emmentaler, Nudeln (Gekocht), Migros Poulet Cordon Bleu. Abendessen: Möhren, Napolitains, Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Napolitains, Marmorkuchen. mehr...
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2711 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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