Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2018
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96,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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483 kcal
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Fett: 6,17g | Eiw: 90,89g | Kohlh: 33,65g.
Frühstück: Lifeplus Daily Biobasics, Lifeplus Triple Protein Shake. Mittagessen: Terrasuisse Kalbsplätzli, Weißkohl, Fenchel, Migros Bio Mungosprossen, Zucchini, Rote Paprika, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). Abendessen: Lifeplus Triple Protein Shake, Terrasuisse Kalbsplätzli. Snacks/Sonstiges: Champignons. mehr...
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3227 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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peso2015's Gewichtsverlauf
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