Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2018
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93,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 54,16g | Eiw: 69,40g | Kohlh: 216,65g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Äpfel, Midor Brownies, Chili Con Carne mit Bohnen, Reis (Gekocht). Abendessen: Portwein, Napolitains, Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Napolitains. mehr...
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2717 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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