Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2018
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42,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 4,84g | Eiw: 100,44g | Kohlh: 132,16g.
Frühstück: Câlin Fromage Blanc 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Câlin Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Pain aux Céréales, Auchan Bio Galette de Riz, Nestlé Ricoré, Gingembre, Curcuma, Cumin, Cannelle, Citron. Mittagessen: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Ebly Blé Cuit, Poivrons Rouges Doux, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Rutabaga, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Abendessen: Citron, Salade Verte. Snacks/Sonstiges: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Gingembre, Curcuma, Cumin, Cannelle, Citron. mehr...
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1390 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Arbeit - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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beatriceboscus's Gewichtsverlauf
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