Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2018
|
64,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 18,43g | Eiw: 85,89g | Kohlh: 272,45g.
Frühstück: Красный или Кайенский Перец, Айдиго Куркума Молотая, Kamis Чеснок Гранулированный, Выгода Всегда Кефир 1%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. Mittagessen: Красный или Кайенский Перец, Айдиго Куркума Молотая, Kamis Чеснок Гранулированный, Выгода Всегда Кефир 1%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Abendessen: Яблоко, Яблоко, Красный или Кайенский Перец, Айдиго Куркума Молотая, Kamis Чеснок Гранулированный, Выгода Всегда Кефир 1%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Красный или Кайенский Перец, Айдиго Куркума Молотая, Выгода Всегда Кефир 1%, БИРСКИЙ Творог Обезжиренный, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. mehr...
|
|
3009 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 6 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Bodybuilding - 3 Minuten, Duschen - 6 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 18 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 10 Minuten, Treppensteigen - 12 Minuten, Körperpflege - 3 Minuten, Kochen - 23 Minuten, Lesen - 2 Stunden und 34 Minuten, Fernsehen (TV) - 14 Stunden und 4 Minuten, Staubsaugen - 1 Minute, Auto Fahren - 36 Minuten, Einkaufen - 23 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s Gewichtsverlauf
|