Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2018
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96,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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840 kcal
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Fett: 19,81g | Eiw: 112,90g | Kohlh: 60,39g.
Frühstück: Lifeplus Triple Protein Shake, Lifeplus Daily Biobasics. Mittagessen: Skyr Nature. Abendessen: Radieschen, Rote Paprika, Migros Bio Mungosprossen, Weißkohl, Zucchini, Fenchel, Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Champignons, Gekochtes Ei. mehr...
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2714 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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peso2015's Gewichtsverlauf
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