Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2018
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94,1 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3308 kcal
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Fett: 131,98g | Eiw: 106,23g | Kohlh: 382,13g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Hähnchen süß-sauer, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: French Dressing, Quöllfrisch Hell, Pizza Selbstgemacht, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Coop Gipfeli. mehr...
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2725 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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