Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2018
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97,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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546 kcal
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Fett: 13,08g | Eiw: 90,51g | Kohlh: 28,73g.
Frühstück: Lifeplus Triple Protein Shake, Lifeplus Daily Biobasics. Mittagessen: Gekochtes Ei, Migros Bio Mungosprossen, Zucchini, Gemischte Blattsalate, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Skrei. Abendessen: Lifeplus Triple Protein Shake. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Champignons. mehr...
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2737 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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peso2015's Gewichtsverlauf
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