Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2018
|
116,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2773 kcal
|
Fett: 106,81g | Eiw: 357,74g | Kohlh: 67,28g.
Frühstück: Fitline Activize, Kaffee, Extra Natives Olivenöl, ESN Protein Pancakes, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Viva Vital Eiweißbrot, Gutes Land Emmentaler, ESN Designer Whey Protein - Peach, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Extra Natives Olivenöl, Gekochtes Ei. Abendessen: Landjunker Putenschnitzel, Freshona Kaisergemüse, ESN Designer Whey Protein - Raspberry. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|