Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
|
98,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
599 kcal
|
Fett: 11,38g | Eiw: 100,05g | Kohlh: 39,60g.
Frühstück: Lifeplus Daily Biobasics, Lifeplus Triple Protein Shake. Mittagessen: Thomy Senf Mild, Essig, Eisbergsalat, Skyr Nature, Coop Naturaplan Lammnierstück. Abendessen: Coop Naturaplan Lammnierstück, Lifeplus Triple Protein Shake. Snacks/Sonstiges: Champignons, Äpfel. mehr...
|
|
2689 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
peso2015's Gewichtsverlauf
|