Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
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63,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 57,30g | Eiw: 74,26g | Kohlh: 280,06g.
Frühstück: Senseo Extra Mild, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Lidl Haferflocken, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Bananen. Mittagessen: Rote Paprika, Milbona Quark 20%, Lidl Krustenbrot, Milbona Gouda Mittelalt. Abendessen: Vom Land Imkerhonig , Milbona H-Milch 3,5% Fett, Freshona Cornichons, Lidl Krustenbrot, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: DM Bio Maiswaffeln Gesalzen . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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