Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
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74,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 61,19g | Eiw: 113,53g | Kohlh: 88,90g.
Frühstück: Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Mittagessen: Lachsfilet, Coop Pouletbrust. Abendessen: Coop Pouletbrust, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Schokolade, Coop Prix Garantie Mandeln Gemahlen, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Eiweiß, Ei. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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