Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
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98,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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707 kcal
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Fett: 21,38g | Eiw: 111,66g | Kohlh: 28,51g.
Frühstück: Lifeplus Triple Protein Shake, Lifeplus Daily Biobasics. Mittagessen: Gekochtes Ei, Hähnchenbrust, Blumenkohl, Skyr Nature. Abendessen: Champignons, Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Lifeplus Triple Protein Shake. mehr...
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2770 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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peso2015's Gewichtsverlauf
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