beatriceboscus's Notizen, 23 Jan 18

Je ne me suis autorisé qu’un chewing-gum gum aujourd’hui ! 😁😂

J’ai bcp bu et j’ai aussi bcp travaillé ... donc je me suis hyper dépensée ...

41,6 kg Bisher verloren: 2,4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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995 kcal

Fett: 6,61g | Eiw: 106,09g | Kohlh: 134,44g.   Frühstück: Nestlé Ricoré, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Câlin Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Bjorg Galettes de Maïs, Pain Blanc, Gingembre, Curcuma, Cumin, Cannelle, Citron. Mittagessen: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Ebly Blé Cuit, Poivrons Rouges Doux, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Rutabaga. Abendessen: Amora Cornichons Croq'doux, Salade Verte. Snacks/Sonstiges: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Gingembre, Curcuma, Cumin, Cannelle, Citron. mehr...

1445 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 27 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...