Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
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94,1 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 71,48g | Eiw: 106,09g | Kohlh: 176,30g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Munz Prügeli Weiss, Knorr Bratensauce, Terrasuisse Rindsfiletsteak, Mifloc Kartoffelstock. Abendessen: Möhren, Portwein, Napolitains, Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Napolitains, Clementinen. mehr...
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2725 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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