Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
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75 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 63,20g | Eiw: 97,29g | Kohlh: 169,60g.
Frühstück: Яйцо Всмятку. Mittagessen: Barilla Arrabiata, Emmi Luzerner Rahmkäse, Картофель (с Кожурой), Migros Bio Fiori Ricotta e Spinaci. Abendessen: Приготовленный Лосось. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Чечевица Вареная, Coop Fine Food Medjool Dates, Мандарины, Хурма. mehr...
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2221 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 30 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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