Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
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63,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 81,58g | Eiw: 62,41g | Kohlh: 161,19g.
Frühstück: Freshona Ananas Scheiben, Milbona Skyr Vanille, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Schlossküche Ei & Schnittlauch, Lidl Dinkelbrot, Kaffee (Instant-Pulver), Diamant Würfelzucker, Milfina Milch 1,5% Fett. Abendessen: Vitakrone Knoblauch Dip, Sprehe Hähnchenbruststreifen, Aldi Serviettenknödel. Snacks/Sonstiges: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee (Instant-Pulver), Diamant Würfelzucker, Choco'la Peanuts, Sondey Carré. mehr...
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1642 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Pittiplatsch 50's Gewichtsverlauf
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