Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
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99,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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494 kcal
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Fett: 11,30g | Eiw: 67,47g | Kohlh: 42,91g.
Mittagessen: Skyr Nature, Blumenkohl, Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Chinakohl, Fenchel. Abendessen: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Champignons, M-Budget Crevetten Gekocht, Geschält. mehr...
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2778 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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peso2015's Gewichtsverlauf
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