Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
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94,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 70,29g | Eiw: 123,89g | Kohlh: 151,08g.
Frühstück: Shortbread Cookies, Clementinen, Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Bon Chef Rahmsauce, M-Classic Trutenschnitzel, Nudeln (Gekocht). Abendessen: M-Classic Mandeln, Napolitains, Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Rote Paprika. mehr...
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2728 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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