Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
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71,6 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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355 kcal
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Fett: 7,15g | Eiw: 45,47g | Kohlh: 30,48g.
Frühstück: Espresso, Léger Magermilch. Mittagessen: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Bonvalle Entrecote Vom Rind. Abendessen: Passionsfrucht, Migros Champignons Braun, Coop Pouletbrust. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Flara18's Gewichtsverlauf
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