Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2018
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99,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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643 kcal
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Fett: 19,74g | Eiw: 90,17g | Kohlh: 24,10g.
Frühstück: Ei, Äpfel. Mittagessen: Fenchel, Rote Paprika, Chinakohl, Rote Zwiebeln, Goldbrasse. Snacks/Sonstiges: Skyr Vanille, Hähnchenbrust. mehr...
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2728 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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peso2015's Gewichtsverlauf
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