Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2018
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72,1 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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473 kcal
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Fett: 27,78g | Eiw: 43,81g | Kohlh: 12,76g.
Frühstück: Léger Magermilch, Espresso. Mittagessen: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Goldbrasse, Olivenöl. Abendessen: Anna's Best Gurkensalat, Entrecote. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Flara18's Gewichtsverlauf
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