Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2018
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116,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2778 kcal
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Fett: 103,31g | Eiw: 349,33g | Kohlh: 97,30g.
Frühstück: Fitline Powercocktail, Kaffee, Extra Natives Olivenöl, ESN Protein Pancakes, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Fitline Activize. Mittagessen: Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Extra Natives Olivenöl, Gekochtes Ei, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, ESN Designer Whey Protein - Peach, Gutes Land Emmentaler. Abendessen: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Freshona Kaisergemüse, Landjunker Putenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Power System Protein Bar Dark Chocolate. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Waage Schwank, im Auge behalten bzw. immer am gleichen Standort wiegen.
19 Jan 18 vom Mitglied: 19mg71
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