Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2018
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100,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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601 kcal
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Fett: 19,59g | Eiw: 70,36g | Kohlh: 45,13g.
Mittagessen: Fenchel, Rote Paprika, Chinakohl, Hähnchenbrust. Abendessen: Gekochtes Ei, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Champignons. mehr...
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2990 kcal
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Bewegung:
Laufband - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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peso2015's Gewichtsverlauf
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