Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2018
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63,4 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 40,85g | Eiw: 62,93g | Kohlh: 199,35g.
Frühstück: Milbona Haltbare Vollmilch, Senseo Extra Mild. Mittagessen: Bananen, Äpfel, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Salzkartoffeln, Senfsoße, Lidl Kabeljaufilet. Abendessen: Bananen, Salzkartoffeln, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ratatouille. Snacks/Sonstiges: Bananen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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