Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2018
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93,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 47,65g | Eiw: 53,09g | Kohlh: 130,90g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Munz Prügeli Weiss, Knorr Bratensauce, Saltimbocca, Anna's Best Spätzli mit Eiern. mehr...
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2708 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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