|
Je ne comprends pas... je suis à moins de 1000 kCal par jour et je re grossis à nouveau... pourquoiiiii ????
Il faut que je diminue encore plus ? Je ne peux pas !
Je voudrais pourtant arriver à 41 et ça me laisserait une marge pour faire des extras comme je le souhaite !
Bouhhhhhh
|
42,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
948 kcal
|
Fett: 4,60g | Eiw: 103,52g | Kohlh: 131,45g.
Frühstück: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Câlin Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Bjorg Galettes de Maïs, Pain Blanc, Gingembre, Curcuma, Cumin, Cannelle, Citron. Mittagessen: Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Taillefine Fromage Blanc 0%, Ebly Blé Cuit, Potimarron, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Abendessen: Bio Village Mélange de Légumes Surgelés, Salade Verte. Snacks/Sonstiges: Câlin Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Citron, Gingembre, Curcuma, Cumin, Cannelle. mehr...
|
|
1495 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Putzen - 5 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 12 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Je dirais plutôt remplacer que diminuer et même rajouter dans certains cas...Ou tout simplement trop d'eau dans le corps ou pas assez éliminé...Il y a tellement de facteurs ;))...Pas de prise de tête surtout, t'inquiète pas ça va reprendre et ça ira beaucoup mieux 👍🏻👍🏻
18 Jan 18 vom Mitglied: GinoDelpino
|
Change ta diet boit pas trop fait du sport 3 à 4 fois par semaine mange plus mais essaye de régler les macro avant les calories c'est le plus important et garde le moral et aussi pèse toi que une fois par semaine sa aide beaucoup, courage !!🙂🙂🙂🙂
18 Jan 18 vom Mitglied: Monsieur_Kawaii
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
beatriceboscus's Gewichtsverlauf
|