Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
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74,7 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 46,14g | Eiw: 75,52g | Kohlh: 212,65g.
Frühstück: Tomaten, Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kiwi, Edeka Kalamata Oliven, Wiesgart Fliederbeersaft, Spiegelei ohne Fett, Rücker Alter Schwede, Italiamo Salame Abruzzese, Las Cuarenta Serrano Schinken. Mittagessen: Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Golden Fruit Sauerkirschen, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mein Menü Feines Gemüse auf Penne. Abendessen: Mandarine, Fruchtstern Apfel Nektar, Tomaten, Mondo Italiano Prosciutto Cotto, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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3638 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 6 Stunden, Malerei - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
😂👍Ja 100 Gramm weniger🤗🤗😍😍
18 Jan 18 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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Super Willi, du weist halt wie es geht :-). Schönen Tag dir.
18 Jan 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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😊Dankeschön.Wie gesagt nicht hungern!!Der Körper muss das Richtige zu füttern bekommen😂😂😂😂😂
18 Jan 18 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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33,3 kg weg - Schnäppsle, sozusagen^^ Gut gemacht ;)
18 Jan 18 vom Mitglied: Viviace
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18 Jan 18 vom Mitglied: Zouky01
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Du bist ja gerade sowas von in der Spur...super!!!!
18 Jan 18 vom Mitglied: Gemella2005
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😉Genau habe ich nicht bewusst wahrgenommen.Schnapszahl.Eine Runde HENDRICK'S
GIN (SPASS)😂😂😂
18 Jan 18 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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