Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2016
67 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 April 2016:
1449 kcal Fett: 80,31g | Eiw: 31,45g | Kohlh: 155,11g.   Frühstück: Amaranth, Leinöl, Biofarm Birnel, Migros Bio Vollreis, Mandeln, Migros Bio Quinoa Weiss. Mittagessen: Amaranth, Leinöl, Biofarm Birnel, Mandeln, Migros Bio Quinoa Weiss, Migros Bio Vollreis. Abendessen: Provamel Mandelmilch Ungesüsst, Guacamole, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Mandeln, Migros Sélection 100% Cacao Madagaskar. mehr...
1861 kcal Bewegung: Yoga - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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