Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2018
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94,4 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 62,13g | Eiw: 88,50g | Kohlh: 210,01g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Betty Bossi Pouletgeschnetzeltes Zürcher Art, Reis (Gekocht). Abendessen: Napolitains, Migros Bündnerfleisch, Cottage Cheese Nature, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Napolitains, Munz Prügeli Weiss, Cristal Zucker, Kägi Fret Kägi Fret, Clementinen. mehr...
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2734 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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