Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2018
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68,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 38,47g | Eiw: 53,81g | Kohlh: 192,65g.
Frühstück: HEMA Pain d'épices, Pomme, Café. Mittagessen: Chouquette, Picard Pois Gourmands, Picard Poêlée de Légumes Grillés, Lentilles Cuites, Poisson Cuit au Four ou Grillé. Abendessen: Salade Verte, St Môret St Môret, Andros Pomme Nature, Mamie Nova Mousse au Chocolat, Quiche au Fromage sans Viande, Marque Repère Poêlée de Légumes Grillés, Soupe de Légumes. mehr...
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2406 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Arbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Aller on se motive t’en a perdu plus que tu as perdre maintenant c motivant !! C reparti oust !!!!
16 Jan 18 vom Mitglied: j.grandin
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Merci !! T’as raison...Oust ... je vais me bouger les fesses!
16 Jan 18 vom Mitglied: claironbis
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17 Jan 18 vom Mitglied: La champenoise
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claironbis's Gewichtsverlauf
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