peso2015's Notizen, 15 Jan 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018

105 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 23 kg. Diät befolgt: Schlecht.

Diätkalender ansehen, 15 Januar 2018:

474 kcal

Fett: 17,37g | Eiw: 56,19g | Kohlh: 24,56g. Frühstück: Äpfel, Ei. Mittagessen: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Abendessen: Hähnchenbrust. mehr...

3072 kcal

Bewegung: Laufband - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,2 kg pro Woche

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