Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
|
65,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2130 kcal
|
Fett: 49,78g | Eiw: 88,66g | Kohlh: 334,69g.
Frühstück: Лук, Морковь Маринованная, Уксус, Крымские Макароны, Красный или Кайенский Перец, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Kamis Хмели-Сунели, Айдиго Куркума Молотая, Лук. Mittagessen: Fruttis Протеин Ананас-Папайя, Фруттис Йогурт Протеин Клубника, Свекла Вареная, Чеснок, Хлебзавод 7 Хлеб Пшеничный. Abendessen: Поджаренный Белый Хлеб, Миякинская Рыбная Фабрика Презервы Сельдь в Масле, Поджаренный Белый Хлеб, Морковь по-Корейски АЙРАТ, Русский аппетит Аджика, Выгода Всегда Кефир 1%, Морковь по-Корейски АЙРАТ. Snacks/Sonstiges: Белая Башня Йогурт Фруктовый, Хлебзавод 7 Хлеб Пшеничный, Хлебзавод 7 Хлеб Пшеничный, Fruttis Протеин Ананас-Папайя, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. mehr...
|
|
3094 kcal
|
Bewegung:
Staubsaugen - 3 Minuten, Einkaufen - 12 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 27 Minuten, Treppensteigen - 18 Minuten, Lesen - 2 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 48 Minuten, Bodybuilding - 9 Minuten, Crosstrainer - 9 Minuten, Kochen - 9 Minuten, Duschen - 6 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Fernsehen (TV) - 14 Stunden und 4 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s Gewichtsverlauf
|