Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2018
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67,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 51,19g | Eiw: 59,11g | Kohlh: 292,52g.
Frühstück: Pomme, Lizi's Granola Original, Yaourt Nature de Lait Entier, Café. Mittagessen: Café, Pomme, Oranges, Pain au Levain, Avocat, Salade Verte, Picard 12 Escargots de Bourgogne. Abendessen: Fruits Confits, Pain d'épices, Picard 6 Petits Merveilleux, Pommes de Terre Sautées, Cuisse de Poulet Recouverte de Peau Cuite ou Frit(Peau / Revêtement Mangé), Noix de Saint Jacques. mehr...
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2677 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Apple Health - 10 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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claironbis's Gewichtsverlauf
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