Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2018
|
63,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 11,77g | Eiw: 57,85g | Kohlh: 293,83g.
Frühstück: Красный или Кайенский Перец, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Морковь, Лук, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Красный или Кайенский Перец, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Морковь, Лук, Каша Пшенная на Воде. Abendessen: Красный или Кайенский Перец, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Морковь, Лук, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Sonstiges: Капуста, Красный или Кайенский Перец, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Морковь, Лук, Каша Пшенная на Воде, Золотая Долина Ананасы, Золотая Долина Ананасы, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. mehr...
|
|
3039 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 12 Minuten, Crosstrainer - 18 Minuten, Bodybuilding - 12 Minuten, Fernsehen (TV) - 14 Stunden und 4 Minuten, Lesen - 2 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 4 Minuten, Hausarbeit - 12 Minuten, Treppensteigen - 18 Minuten, Staubsaugen - 3 Minuten, Dehnen (Yoga) - 3 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s Gewichtsverlauf
|