Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
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94 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3429 kcal
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Fett: 143,91g | Eiw: 111,65g | Kohlh: 383,91g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Chili Con Carne mit Bohnen, Reis (Gekocht). Abendessen: French Dressing, Quöllfrisch Hell, Pizza Selbstgemacht, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Munz Prügeli Weiss. mehr...
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2722 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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