Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2018
|
94,1 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2288 kcal
|
Fett: 70,91g | Eiw: 79,20g | Kohlh: 303,62g.
Frühstück: Normaler Kaffee, Vollmilch, Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Spaghetti Carbonara. Abendessen: Gin Tonic, Cailler Napolitains, Maestrani Minor, Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Marmorkuchen. mehr...
|
|
2725 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
|