Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2018
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94,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 48,89g | Eiw: 125,13g | Kohlh: 149,87g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Bon Chef Rahmsauce, Migros Pouletschnitzel, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Rote Paprika, Napolitains. Snacks/Sonstiges: Napolitains, Espresso, Vollmilch, Espresso, Vollmilch, Espresso, Vollmilch, Normaler Kaffee, Vollmilch, Espresso, Vollmilch. mehr...
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2731 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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