Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2018
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75 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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796 kcal
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Fett: 8,45g | Eiw: 67,67g | Kohlh: 109,67g.
Frühstück: Léger Magermilch, Nespresso Kapseln. Mittagessen: Zwiebeln, Cocktailtomaten, Aubergine, Thunfisch Maki, Lachs Maki. Abendessen: Tomatensoße, Maki Gurke, Thunfisch Maki, Lachs Maki, Grüne Oliven, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Denner Weisse Bohnen An Tomatensauce. Snacks/Sonstiges: Braeburn Äpfeln, Coop Naturaplan Bio Pastrami, Coop Trockenfleisch Anschnitte, Kaugummi (Zuckerfrei), Migros Cherrytomaten. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Flara18's Gewichtsverlauf
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