Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
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76,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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631 kcal
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Fett: 26,17g | Eiw: 53,78g | Kohlh: 52,52g.
Frühstück: Léger Magermilch, Espresso. Mittagessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gurke (Geschält), Sonnenblumenöl, Sojasoße (Shoyu), Zucchini, Zwiebeln, Shirataki Nudeln. Abendessen: Grüne Oliven, Sojasoße, Migros Cherrytomaten, Zwiebeln, Champignons Frisch, Pazifischer Kabeljau. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei), Passionsfrucht, Coop Naturaplan Bio Pastrami, Kaugummi (Zuckerfrei), Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Flara18's Gewichtsverlauf
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