Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
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94,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 68,78g | Eiw: 105,41g | Kohlh: 198,49g.
Frühstück: Espresso, Vollmilch, Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Bon Chef Rahmsauce, Kalbsgeschnetzeltes, Migros Rösti. Abendessen: Cailler Napolitains, Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Cailler Napolitains, Normaler Kaffee, Vollmilch, Clementinen, Normaler Kaffee, Vollmilch, Panettone. mehr...
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2731 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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