Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2012
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69,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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975 kcal
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Fett: 32,03g | Eiw: 63,92g | Kohlh: 113,53g.
Abendessen: Pomodori Rossi (in Scatola), Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Sonstiges: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Bretzel mit Meersalz-Butter, Branche. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sebastiano.fuccio's Gewichtsverlauf
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