Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2018
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64,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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479 kcal
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Fett: 10,63g | Eiw: 29,97g | Kohlh: 61,43g.
Frühstück: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Kamis Хмели-Сунели, Kamis Чеснок Гранулированный, Уксус (Яблочный), Айдиго Куркума Молотая, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Крымские Макароны. Mittagessen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Русский аппетит Аджика, Свинина Запеченая. Abendessen: Красный или Кайенский Перец, Лук, Белая Башня Йогурт 1,5%. Snacks/Sonstiges: Нескафе Кофе Растворимый, Вода. mehr...
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2710 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 18 Minuten, Crosstrainer - 6 Minuten, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Lesen - 36 Minuten, Kochen - 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 49 Minuten, Hausarbeit - 12 Minuten, Treppensteigen - 23 Minuten, Einkaufen - 23 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 54 Minuten, Staubsaugen - 1 Minute. mehr...
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konstantes Gewicht
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Натали Рыжик 😻😻😻...'s Gewichtsverlauf
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