Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2018
|
73,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
600 kcal
|
Fett: 14,71g | Eiw: 39,89g | Kohlh: 79,64g.
Frühstück: Migros Dreikönigskuchen. Mittagessen: Spargel, Coop Pouletbrust, Vollkorntoast. Snacks/Sonstiges: Brownie, Chiefs Mango Milk Protein. mehr...
|
|
2263 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 30 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|