Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2018
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74 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2296 kcal
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Fett: 79,67g | Eiw: 102,52g | Kohlh: 300,87g.
Frühstück: Lidl Croissant, Kiwi, Saint Alby Jambon Supérieur sans Couenne. Mittagessen: Oranges, Éclair au Chocolat, Fromage de Chèvre, Beaufort, Baguette, Côtelette de Porc, Milsani Creme Liquide, Carrefour Cocktail de Fruits de Mer, Pâtes (Cuites). Abendessen: Pomme, Saucisson Sec, Étoile d'Or Emmental Français, Pâtes (Cuites). Snacks/Sonstiges: Truffe au Chocolat. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 2 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 2 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Fred888's Gewichtsverlauf
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