Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2018
|
75 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 48,39g | Eiw: 28,77g | Kohlh: 125,18g.
Frühstück: Real Joghurtbrot, Butter, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Espresso, Zucker, Rheinfels Quelle Lemon. Mittagessen: Mekkafood Burger, Zucker, Espresso, Rheinfels Quelle Lemon. Snacks/Sonstiges: Zucker, Espresso, Brownie, Quarkbällchen. mehr...
|
|
3017 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 41 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 59 Minuten, Abwaschen - 50 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galathee123's Gewichtsverlauf
|